欢迎您访问德扑计分器,我们将竭诚为您服务!
      <bdo id='jv8gn1sl'></bdo><ul id='4kwyconm'></ul>

            <tfoot id='hdemzvzs'></tfoot>
          1. <small id='j2kmxbiv'></small><noframes id='epdffxot'>

              <tbody id='dum3yxgy'></tbody>
            <legend id='mq2zpvv4'><style id='4uhtriho'><dir id='lg1qsbus'><q id='ufapaf62'></q></dir></style></legend>
          2. <i id='8sdxj2ze'><tr id='xvtupcmr'><dt id='z3ax01dz'><q id='thbc5nrf'><span id='4z7b0z0z'><b id='qlc9qcm0'><form id='7klwtd2g'><ins id='zi8rkfjs'></ins><ul id='y1mhno0w'></ul><sub id='8yrkd479'></sub></form><legend id='t4n0xq23'></legend><bdo id='dek9l5w7'><pre id='95noajs0'><center id='i3d6ym1l'></center></pre></bdo></b><th id='3nwbmwz4'></th></span></q></dt></tr></i><div id='ccqpgvs6'><tfoot id='qhure5he'></tfoot><dl id='zsxsglcf'><fieldset id='wwgdikli'></fieldset></dl></div>
          3. 天天德州牛仔吧

            德州棋牌麻将游戏-棋牌老玩家必备的知识,缓解腰酸背痛的技巧

            发布时间:2020-09-04 13:30    浏览:

            经常喜欢打麻将的人群有很多,但是尤其对于中老年人来说,打麻将是他们人生最大的乐趣德州棋牌麻将游戏,在他们大部分时间里都是通过打麻将度过的,但这也带来了一个问题,就是长时间久坐就会让自己的身体疼痛,所以今天我就为大家推荐一下,当我们长时间打麻将时,怎么缓解身体上的疼痛。

            喜欢打麻将的朋友们,一开打麻将他们没有几个小时,一般都是停不下来的德州棋牌麻将游戏,就是因为这样长时间坐着不动,也会给身体带来很大的毛病,常见的情况有四肢酸痛,腰部肿胀,也容易让血液变得浓稠,有可能发生高血线上德州扑克分析压,高血脂这样的中老年疾病,严重的甚至会引发心血管疾病,所以在打麻将的闲暇时间,我们多运动一下,并且多喝水,这样可以有效的阻止这样毛病的产生。

            下面我给大家介绍具体的方法,首先第1个方法就是,上半身运动在我们打麻将的空闲时段,我们可以双手做交替画圆,洗牌时,两手一前一后交替画圆,在我们打麻将的时候经常会碰到用手洗牌,所以在我们洗牌时,我们可以用手交替画圆这样的动作,可以充分的活动我们的手部关节。这个作用就相当于打太极拳一样,可以活动我们的手指,舒缓紧绷的肩颈。

            第2个方法就是我们两手掌心相对搓热,或者是拍手拍热后,覆盖上两眼上停留15~30秒。在打麻将的时候,尤其是在冬天这个寒冷的季节,对我们的眼部是非常有伤害的,经常用眼容易造成眼疲劳,而且很容易造成近视等现象,所以我们可以用热的手掌敷在我们的脸上,可以有效的舒缓我们的眼部疲劳,还有干涩感。

            史上最全澳门德州攻略

            第3个方法就是抖动我们的腕关节,是指出手的瞬间,我们的手腕往前带一下德州棋牌麻将游戏,这一个动作可以一次拉动6条神经,搓牌捡牌出牌都可以做抖腕的动作,所以在打麻将的时候,我们常做这个动作有助于手部血液的循环,即使在寒冷的冬天也不会感觉到手脚冰凉了,介绍了这三个动作以后,大家在打麻将的时候可以多多做一下,这样不仅可以达到我们健身的效果,而且还能够体会到打麻将的乐趣,一举两得。

            麻将 澳门哪里有玩德州 德扑圈没办法下载 德州棋牌麻将游戏
              <tbody id='48ph9ocw'></tbody>

            <small id='vlnvwu54'></small><noframes id='q2v64lt9'>

                <legend id='jzhhyp5w'><style id='0jpxwb86'><dir id='fapq5d4d'><q id='cmupr0zd'></q></dir></style></legend>
                  <bdo id='1wc1fw8r'></bdo><ul id='8t0pgks8'></ul>
                  <i id='lt9y4tym'><tr id='tqrtn4hh'><dt id='wlbhgkfd'><q id='4of2qcqt'><span id='p8kw1hws'><b id='jh2ad99j'><form id='jz10s6o8'><ins id='k9jnqnzp'></ins><ul id='jc1tlb0e'></ul><sub id='8nrj9ce7'></sub></form><legend id='7cjutugh'></legend><bdo id='uu132a9e'><pre id='2rrohku0'><center id='fde40u0u'></center></pre></bdo></b><th id='r66wxgqu'></th></span></q></dt></tr></i><div id='pnm5aoik'><tfoot id='2r5yrjmb'></tfoot><dl id='jlyn9zf3'><fieldset id='2kji3slk'></fieldset></dl></div>

                  <tfoot id='1rk8p4b2'></tfoot>
                        <tbody id='mlf37s0l'></tbody>

                      <small id='whvqow16'></small><noframes id='mh8212vu'>

                        <bdo id='zkd2alw1'></bdo><ul id='i4ihi73r'></ul>

                          <tfoot id='7n47bzy4'></tfoot>

                              <legend id='c0bo1c87'><style id='zugylfk1'><dir id='a7ns3fc1'><q id='jt5dr6l4'></q></dir></style></legend>
                            • <i id='7y5g5esu'><tr id='0f2jnzot'><dt id='zf2rfj76'><q id='1vx17wy3'><span id='2pfj2m4t'><b id='5zis2zef'><form id='hw18ol1a'><ins id='pzp3yfkt'></ins><ul id='p86d9lfv'></ul><sub id='3mzelkxd'></sub></form><legend id='ei12lwp8'></legend><bdo id='nmk8ab19'><pre id='w30bx55k'><center id='lth7ji1q'></center></pre></bdo></b><th id='gbkqv9si'></th></span></q></dt></tr></i><div id='i9ozulsq'><tfoot id='z0ilre52'></tfoot><dl id='guaoola2'><fieldset id='40jd8dyg'></fieldset></dl></div>